İşte Komsomolskaya Pravda’nın derlediği önemli tavsiyeler:
- Buzla kaplı zeminlerde kısa adımlarla yürüyün, ayağınızı fazla açmayın. Böylece dengenizi koruyabilirsiniz. Eğer yürüdüğünüz yer tamamen buzla kaplıysa dizinizi hafif kırarak yürümenizde fayda var. Dışarıdan “tuhaf” görünmekten çekinmeyin. Böylece düşme ihtimaliniz azalır.
- Elleriniz kesinlikle cebinizde olmasın. Aksi takdirde dengenizi kaybedersiniz. Eğer ağır bir poşet ya da paket taşıyorsanız daha fazla dikkatli olmanız gerekiyor.
- Buzlu yollarda, kaldırımlarda topuklu ayakkabı ile yürümeye kalkışmayın. Tabanı sağlam, kışlık botları tercih edin.
- Mutlaka başınızda bere ya da şapka olsun. Bu, düşmeniz halinde darbeyi hafifletir.
- Merdivenleri inerken veya çıkarken mutlaka korkuluklara tututun.
- Düşeceğinizi anlarsanız, solak iseniz sol, aksi takdirde sağ elinizi sağlama alın.
- Düşen kişilerin genellikle bilekleri veya omuzları hasar görür. Darbenin dengeli yayılması için, düşerken ağırlığınızı vücudunuzun bir bölümüne vermemeye çalışın. Bunun için paraşütçüleri örnek alabilirsiniz.
11.12.2020
