İşte Komsomolskaya Pravda’nın derlediği önemli tavsiyeler:
- Kısa adımlarla yürüyün, ayağınızı fazla açmayın. Böylece dengenizi koruyabilirsiniz. Eğer yürüdüğünüz yer tamamen buzla kaplıysa, hafif dizinizi kırarak yürümenizde fayda var. Dışarıdan “tuhaf” görünmekten çekinmeyin. Böylece düşme ihtimaliniz azalır.
- Elleriniz kesinlikle cebinizde olmasın. Aksi takdirde dengenizi kaybedersiniz. Eğer ağır bir poşet ya da paket taşıyorsanız daha fazla dikkatli olmanız gerekiyor.
- Buzlu yollarda, kaldırımlarda topuklu ayakkabı ile yürümeye kalkışmayın. Tabanı “sağlam”, kışlık botları tercih edin.
- Mutlaka başınızda bere ya da şapka olsun. Bu, düşmeniz halinde darbeyi hafifletir.
- Merdivenleri inerken veya çıkarken mutlaka korkuluklara tututun.
- Düşeceğinizi anlarsanız, solak iseniz sol, aksi takdirde sağ elinizi sağlama alın.
- Düşen kişilerin genellikle bilekleri veya omuzları hasar görüyor. Darbenin dengeli yayılması için, düşerken ağırlığınızı vücudunuzun bir bölümüne vermemeye çalışın. Bunun için paraşütçüleri örnek alabilirsiniz.
9.2.2017
